高中体育节冬季三项比赛规程（优选3篇）

高中体育节冬季三项比赛规程

适配人群	高中体育委员，高中班级队长，高中参赛学生	使用场景	体育节活动，大课间竞赛，体育活动课
编制目的	让学生每天运动一小时，提高身体素质，增强自我保护能力，促进个性发展，增进身心健康。
适用范围	高一高二高三各班级，大课间、体育活动课、班会时间开展的冬季三项比赛。
职责分工	各班学生自己参赛，体育老师组织裁判，班主任协助管理，校体育组统筹安排。
操作流程	先抽签分组拔河，再跳长绳计时2分钟，最后迎面接力跑完十人轮换，每项都按规则执行。
执行标准	拔河女生至少4人；跳长绳8人跳过，2人摇绳；接力必须绕标志杆，“立棒式”交接，掉棒立刻捡起继续跑，统一穿马甲。

余乐高中体育节冬季三项比赛规程

为更好地贯彻党的教育方针，全面实施素质教育，培养德智体全面发展的人才，以保证学生每天一小时的体育活动时间为基本要求，以提高学生身体素质，增强学生自我保护能力，促进学生个性发展，增进学生身心健康为根本目的，针对我校现状，开展冬季三项比赛。

一、比赛日期：____年12月（大课间、体育活动课及班会时间）

二、比赛地点：校田径场

三、参加单位：高一高二高三各班级

四、竞赛项目：

（一）拔河：采用三局两胜制，拔河分组以抽签为准。各班限报1队（10人），其中女生至少4人。若班级男生人数不够，可按男女比率1:1.5替换，拔河前双方人数先协调好，赛后不得反悔。

（二）跳长绳：各班限报1队（10人），其中女生至少4人。2人摇绳，其余8人依次从中穿插跳过，2分钟计时看成功通过个数。

（三）迎面接力

1．比赛前，各队队员分立于跑道两端，每端 5人 ( 男 5 人、女 5人 ) 成一路纵队排列，男女位置不限。起点端第一名起跑队员和对面第一位接棒队员站在端线前，起跑队员手持接力棒等候裁判员发令。其余队员与第一位队员前后间隔 1 米，后一名队员待前一名队员跑出后再进入端线前等候。第一名队员起跑姿势不限，但不得使用起跑器。

2．裁判中鸣枪宣布比赛开始后，第一名队员沿跑道跑到赛道对面，将接力棒交给对面第一名队员 ( 交接棒必须绕过标志杆，采用“立棒式”传接棒 ) ，依此进行，直至最后一名队员冲过终点线。

3．比赛过程中，奔跑队员必须手持接力棒，若掉棒则应立即拾棒并从掉棒处继续奔跑，期间计时不中断。

4．替补队员在比赛过程中不能进入比赛队伍。所有参赛队员在完成交棒后应立即归入队伍末位，保持队伍整齐，不得有任何妨碍其他队伍队员比赛的行为，否则取消本队成绩。

5．各队参赛队员必须统一服装，每队第一名及最后一名队员必须穿戴跑步马甲。

五、录取名次：三个项目均录取年级前4名。

六、报名：各班级体育委员于本周五（12月13日）中午12:00之前带报名表到体育组报名，过期作弃权处理。

七、其它：

（一）比赛器具由学校提供。

（二）本规程未尽事宜另行通知。

高中体育节冬季三项比赛规程：高中体育节教职工趣味运动会竞赛

适配人群	中小学教师，教研组成员，女教师	使用场景	趣味运动会，教研组竞赛，教职工活动
编制目的	让老师玩得开心又安全，不乱跑不摔跤，比赛时有规矩可依，球不乱飞，气球不落地，绳子不打人。
适用范围	黄前高中全体教职工，按教研组或个人报名参加趣味项目。
职责分工	体育组老师负责组织和裁判，各教研组长带队签到，校医在场边待命，参赛老师自己动手做动作。
操作流程	夹球要筷子碰球、气球要一直拍、接力要绕障碍、持球要五人手掌托住、跳绳要六人同时过绳。
执行标准	夹球用普通筷子，球必须进高盆；气球不能沾地；接力棒必须手递手；持球掉地上得回原地重来；跳绳区域不能踩线，计数三人一起看。

黄前高中体育节教职工趣味运动会竞赛规程

1、金箸夹球

选手：以个人为单位

器械：两个盆，乒乓球若干个

场地：篮球场上放置一高一低两个盆和一双筷子。

规则：

（1）两个盆相距一米，参赛选手必须把球从低的盆中利用筷子夹到高的盆中，夹的过程中不得用手抓或者身体的任何部位使球进入高的盆中，否则判为该球失败，不计入总数。

⑵ 夹球过程中不能用手抓球，如乒乓球掉落盆外，该球可以视为放弃，可以重新从盆里夹另外的球，并加以计数。

计时与名次：时间1分钟，以夹球个数多者胜出。若个数相同，则名次并列。

2、气球连击

器械：三个气球

场地：4m乘4m正方形场地

规则：所有队员分为若干组，每人三个气球，听到哨声后在规定比赛场地内从手中同时放开三个气球并开始计时，选手可以用身体的任何部位拍击气球，使三个球在空中运动不得停留在身体的任何部位。有任何一个气球触及地面停止计时，比赛结束。比赛过程中，身体的任何部位不得触及比赛场地之外的地面（线为比赛场地），否则判比赛结束停止计时。

计时与名次：比赛取前八名，时间多者列前。

3、接力跑

选手：以教研组为参赛单位，小的教研组合并参赛，其中合并的教研组有：生物组政治组，历史组地理组，综合组后勤组。

器械：接力棒

场地：在田径场上划两条起跑线，距离20米。

比赛方法：每队由八名选手参加比赛（其中必须有二名女教师），每位选手跑完20米以后绕过障碍跑回起点将接力棒交给下一位队员。以此类推，直到最后一名队员跑回起点计时，用时少者名次列前。

1、采用站立式起跑，当裁判员发出“预备”口令后，所有队员做好准备，听到起跑信号（哨声）后方可跑进，不得抢跑，抢跑二次的队取消比赛资格。

2、比赛中必须绕过障碍物后才能返回，如违反规定，则取消该队成绩。

3、接棒运动员双脚不得越过起跑线接棒。如违反规定，则取消该队成绩。

计时与名次：最后一名队员身体各部位均过终点停表计时，用时少者胜出。

4、五人持球跑

选手：以教研组为参赛单位，每个教研组都必须参加，其中合并的教研组有：生物组政治组，历史组地理组，综合组后勤组。五人任意组合，男女不限

场地：田径场跑道

比赛方法：

划两条相距30米的平行直线，一条为起跑线，一条为终点线。5名队员平行站在起跑线上，相邻队员用手掌持球，掌心相对，五指朝上，利用两人手掌的推力使球不掉下来。五人共持四只排球。听到出发信号后，集体向终点线跑进。

比赛规则：

1、站在起跑线后结队成预备姿式，等待起跑发令。当裁判发出“预备”口令后，所有队员做好准备，听到起跑信号（哨声）后方可跑进，不得抢跑，抢跑二次的队取消比赛资格。

2、比赛中如中途掉球，所有队员必须立即停止并回到出现上述情况的地点，在裁判员指挥下重新开始起跑。其间，裁判不停表，不再发出起跑口令。落地点由裁判员确定。

3、全队以最后一名队员躯干过终点线为比赛结束。

4、听到出发信号后开始计时，最后一名队员躯干过终点线后沿计时结束，用时短者获胜。

5、比赛中途不得换人。

比赛场地及器材

比赛在田径场中间进行，使用标准排球。

计时与名次：比赛取前八名，用时少者列前。

5、集体跳长绳：

选手：以教研组为单位，每个教研组都必须参加，其中合并的教研组有：生物组政治组，历史组地理组，综合组后勤组，每队8人，性别不限，比赛时，从8人中任选2人摇绳。

（一）比赛方法：

两人摇绳，6名队员成一路纵队站立在规定区域内（长5米、宽1米），听到开始信号（哨声）后，两人摇绳，使绳向一个方向从6位队员的一侧，经头顶到另一侧，绳子绕过360度回到起始位置继续，中间6位队员原地跳，以6人都跳过绳子计算为一个。

（二）比赛规则：

1、比赛时间为2分钟，在规定时间内跳的个数多少排定名次，次数多者名次列前，如相等则失败次数少者名次列前，如再相等，则并列。

2、中间6位队员必须在规定区域内成一路纵队跳绳，不得出区域或踩线，如有发生，则判犯规，每犯规一次算一次失败，并在比赛结束后扣所跳绳个数3个。

3、以绳子绕过一圈（360度），且6位队员同时跳过，方能计算个数。如有队员未跳过不计个数，可继续开始。一队比赛时，由3人计数。

4、比赛时上场8人，性别不限。

5、比赛开始后不得换人，中途也不得缺人，不足8人时比赛则中止，不计成绩。

（三）比赛场地及器材：

比赛在田径场，比赛时用麻绳，直径约为1cm，长度为7米。

竞赛日程表

11月2日（星期五）上午

1、五人持球跑8:10

2、接力跑8:25

11月2日（星期五）下午

1、气球连击13:30

2、金箸夹球14:00

3、集体跳长绳14:20

竞赛分组表

特别注意：

1、金箸夹球、集体跳长绳比赛场地在主席台正面跑道上。

2、接力跑、五人持球跑比赛场地在主席台正面操场中间。

3 气球连击比赛场地在学校体育馆篮球场。

高中体育节冬季三项比赛规程：高中体育节跑操比赛

适配人群	体育委员，班级领跑员，班主任	使用场景	校园体育节，大课间活动，班级集体跑操
编制目的	让跑操比赛有章可循，不乱哄哄的，大家跑得齐整点，精神头足点，班级更团结点。
适用范围	高二年级所有班级的大课间跑操比赛。
职责分工	各班学生全都要参加，体育委员或领跑员带头跑，老师和评委在边上打分监督。
操作流程	下课铃响马上集合、整队进田径场、绕跑道跑两圈、按音乐节奏匀速跑、跑完整齐退场。
执行标准	队伍要快整齐，班距保持20-30公分，脚步声一致，手臂摆动平行地面，统一穿校服，掉队一人扣5分，退场也要跑着走。

水溧高中体育节跑操比赛规程

大课间跑操是学校体育活动的重要组成部分，既能锻炼学生的体质和意志，又能增强学生的团体意识和集体荣誉感。为进一步推动阳光体育运动的实施，丰富和活跃学生的校园生活，积极响应“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的号召，培养学生团结协作的集体主义精神，使学生在大课间得到更好的锻炼，增强班级凝聚力，展示学生的青春风采，检阅跑操质量，按照学校计划决定举行____年体育节跑操比赛活动，望各班提高认识，积极准备并组织训练。

一、主办单位：年级管委会、教学处、学生处、团委、体育组

二、比赛时间：10月7日

三、比赛地点：学校田径场

四、参赛队：各班级

五、参赛办法及要求：

1、评委按照评分标准对各班跑操情况进行现场打分，分值相加取平均分即为该班得分。

2、参加人数：以班级为单位参加，每班必须全体学生参加，如有特殊情况请提前申请，将请假手续交年级管委会及评委备案。

3、各班应由体育委员或者班内推荐的领跑员身穿跑步背心跑在班级最前面。

4、各班绕跑道跑两圈

六、跑操评分标准：

1、进场（10分），下课铃响后到指定地点集中整队集合，及时迅速，队伍整齐，并清点人数，在指令下各班整齐的跑向田径场指定位置，准备跑操比赛，集合不及时、不整齐的酌情扣分。

2、出勤（10分），无故缺席每人次扣2分，身体确有严重疾病不适合参加跑步且一直长期请假的同学不计入应到人数，其余学生请假每人次扣0.5分，扣完为止。

3、班距（10分），班距包括班内排面间距离和班级与班级之间前后的距离。跑操过程中保持匀速行进，班级与班级之间距离始终保持出发时的距离，出现过近或过远情况相应扣分。班内排面间距离控制在20-30公分，超过距离相应扣分。

4、整齐度（40分），跑操节奏清楚，步伐整齐，脚步声一致，班级凝聚力强，班级队伍紧凑，转弯时能很好的保持前后距离。所有同学必须跑步前进，不得走走跑跑，行进过程中一律跟着音乐节奏做匀速跑步。学生跑步时双手握拳，两臂曲臂随音乐前后摆动，小臂与地面平行，步幅不宜过大，步伐整齐，班级最左边一路右脚踩一二跑道间线，最右路同学左脚踩第三四道间线跑步，每排六名同学均匀整齐的在的跑道之间跑步，同学间要保持适当距离，方阵中横看成行，竖看成排。若中途退下、掉队的等情况，每出现一人次扣5分。跑操过程中跑操队形混乱，动作不规范，节奏感不强，精神面貌不好，酌情扣分。

5、精神面貌和口号（10分），遵守跑操纪律，情绪高昂

6、服装（10分），所有学生服装整齐统一，凡是学生没有统一着装的，每人次扣1分，扣完为止。

7、退场（10分），各班学生仍应以整齐步伐跑出赛道。跑操比赛结束后听从安排。

七、未尽事宜，另行通知。

____年11月

____年省溧中体育节高二年级跑操比赛评分表

评委签名：

班级应到人数请假人数实到人数出勤进场班距整齐度精神面貌及口号服装退场得分